写于 2018-11-09 02:05:02| 亚洲城游戏官网| 奇点

你的刷牙方式是什么

每天刷两次

事先用牙线,或者漱口水是你的事吗

事实证明,我们认为我们所知道的关于牙齿护理的一切都是有缺陷的

研究表明,四分之一的成年人每天不刷两次,只有31%的成年人使用漱口水,只有21%的成年人经常使用牙线

牙医Matthew Lloyd透露,每天两次使用牙线刷牙制度是实现和保持健康,白色微笑的关键

他说:“作为一般规则,我支持牙线清洗刷状态的原因很简单,最好用牙线清除牙菌斑和食物残渣,然后用无酒精的漱口水冲洗掉细菌

“理想情况下,你应该通过刷牙完成口腔护理程序

这样,牙膏与牙齿和牙龈保持更长时间的接触,因此可以提供更好的保护

“在美容方面,我们很多人都严格遵循我们的清洁口气保湿程序,但要确保我们也有值得骄傲的是,WhiteWash实验室的联合创始人马修声称我们必须像对待自己的皮肤一样考虑口腔护理

他还透露,美白牙膏对于我们这些寻找完美珍珠的人来说是有用的,但我们可能要小心美白条的新趋势

他说:“我经常被问到美白牙膏是否起作用,简短的回答是 - 是的,但它们的作用是去除并防止表面污渍的积聚,帮助恢复牙齿恢复其自然白度

”你可能会想到使用美白牙膏时要达到一半,整个阴唇更白,所以根据你想要的白色多么白,你可能要考虑化学美白

“”[非过氧化物美白条]可以没有处方在柜台购买可以更准确地描述为去污条,因为简单的事实是,非处方产品通常含有弱酸以去除污渍,但这些酸可以侵蚀牙釉质,所以最好避免这些产品或者通过你的牙医购买质量,牙齿强度条

“如果你今天早上醒来解决以使你的生活井然有序,你可能想要从基础开始,所以这里是牙科专家的最佳技巧你的大部分臼齿和更多

这是理想的时间,因为蛀牙是由我们口中的细菌引起的,使用我们吃的食物来产生酸,导致我们的牙齿腐烂

酒精是市场上许多产品的主要成分,因为它具有很强的杀灭有害细菌的能力,但它也会杀死口腔中的有益细菌

将刷子与牙龈线成45度角

平均刷头将覆盖两颗牙齿,以圆周运动清洁约五秒钟,然后一次向前移动一颗牙齿,重复相同的圆形清洁动作五秒钟

(别忘了刷舌头!)使用手机上的计时器确保你刷牙至少2分钟(每天两次)如果你有敏感的牙龈,我建议使用旋转牙刷

这样口腔中的唾液就有机会清除食物残渣并中和酸

我经常被问到刷牙时应该使用多少牙膏

答案

豌豆大小的数量

避免直接润湿刷子上的刷毛,以改善牙菌斑的去除

如果你刚开始使用牙线,你的牙龈可能会疼痛,可能会出血,但如果你进入牙线的常规,那么一周后左右就会停止出血

如果您发现牙龈仍然流血,请去看牙医

如果你每天刷两次,每次2分钟,那么你的牙齿就会受到保护,所以你可以全天吃四次,所以早餐,午餐,茶和一份小吃

如果你一天吃四次以上的食物或饮料,那么每天刷三次是很重要的